Памятка "Осторожно:грипп!"

Если вы обнаружили у себя следующие симптомы:      температура 37,5 – 39°С; головная боль; боль в мышцах, суставах; озноб; кашель; насморк или заложенный нос;  боль (першение) в горле.

Что делать при возникновении симптомов гриппа:

1. Останьтесь дома, не заражайте окружающих.
2. Родители! Не отправляйте больных детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия.
3. При температуре 38 – 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».
4. Употребляйте жидкости чаще, чем обычно (чаи, морсы, компоты, соки).
5. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой.

Важно!

• не рекомендуется переносить грипп «на ногах»;
• своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения снизят   риск   развития   осложнений   гриппа.

Что нужно делать для профилактики:

1. Наиболее   эффективная   мера   профилактики   против   гриппа   –  ежегодная   вакцинация против гриппа до начала эпидсезона.
2. Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей.
3. Избегайте тесных контактов с людьми, которые чихают, кашляют.
4. Не прикасайтесь к глазам, носу, рту.
5. Тщательно   мойте   руки   с   мылом,   промывайте   полость   носа.   Можно   протирать   руки бактерицидными салфетками.
6. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку.
7. Избегайте объятий, поцелуев, рукопожатий.
8. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука.
9. В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе рекомендуется  начать   прием   противовирусных   препаратов   с   профилактической   целью   (с   учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).